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潇潇，这样有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧着脸(liǎn )：我可(kě )不可以休息一会儿。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美(měi )丽担心的问：我(wǒ )可不想(xiǎng )再输给(gěi )吴倩倩那傻逼了(le )。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起、床、了(le )！

说完了艾美丽和张小(xiǎo )乐的问(wèn )题，她(tā )才来说肖雪和张(zhāng )天天的(de )问题。

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾(ài )美丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

她一开始就把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她们(men )能接受(shòu )的范围(wéi )内。

方法用对了(le )，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

这一声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非但(dàn )没松开(kāi )，反而(ér )跟抱住救命稻草(cǎo )似的，死死的(de )抓着他大腿不放(fàng )，而且(qiě )脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗？